“Vele wegen kent het leven, maar van al die wegen
is er één die jij te gaan hebt.
Die éne is voor jou. Die éne slechts.
En of je wilt of niet, je hebt die weg te gaan
De weg koos jou, kies jij ook voor hem?”
Dag Hammarskjold
Komt dit je bekend voor?
– Je slaapt slecht en hebt weinig energie
– Je voelt je onzeker over je eigen functioneren
– Je weet niet wat je wilt en waar je echt blij van wordt
– Je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven
– Je ervaart dat er geen evenwicht is tussen werk en privé
Jaarlijks ervaren 1 op de 6 werknemers burn-out gerelateerde klachten. De oorzaken van
deze overbelasting is divers en ligt niet alleen aan een te hoge werkdruk. Mijn ervaring is dat
er vaak een disbalans is tussen geven en nemen. Veelal geef je als werknemer meer dan
goed voor je is.
Waar kan ik je mee helpen
Waar kan loopbaancoaching je bij helpen?
De meeste cliënten die met werk gerelateerde problemen bij me komen, verlangen naar een verandering in hun werkleven of hebben te maken met stress/burn-out klachten.
Burn-out coaching
Als je geneigd bent alles en iedereen op de eerste plaats te zetten, blijft er weinig ruimte om voor jezelf. Er ontstaat een disbalans tussen geven en nemen. Dit kan allerlei redenen hebben. Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, je vindt het moeilijk om ‘nee’ te zeggen, houdt graag de controle of bent perfectionistisch. Door langdurig teveel te geven, raak je uitgeput. Soms tot het moment dat je niet meer uit bed kunt komen.
Loopbaancoaching
Je hebt gestudeerd, hebt de maatschappelijke ladder beklommen en in theorie gaat je carrière voor de wind. Toch ervaar je twijfels. Je doet iets wat je kunt en talent voor hebt, maar wordt je er blij van? Doe je wat je echt leuk vindt? En wat kun je doen om je werk plezieriger te maken?
Maar ook wanneer je op zoek bent naar een betere balans tussen werk en privé of op zoek bent naar een gelukkiger werkleven, kun je bij mij terecht.
Tijdens een eerste kennismaking bespreken we altijd eerst welke vragen je hebt en welke doelen je wilt bereiken. Vervolgens kijken we of en hoe ik je daarbij kan helpen.
kind words
Mijn werkwijze
01. Kennismaking
Voordat we met elkaar gaan werken, bespreken we wat er momenteel allemaal bij jou speelt op werkgebied.
We bekijken of er een wederzijdse klik is en overleggen of ik de aangewezen coach ben om jou te begeleiden
02. De eerste coaching sessie
We gaan dieper in op je vraagstuk en de onderliggende emoties.
Je krijgt gedurende het loopcoachingstraject ervaringsgerichte oefeningen en tools. Deze sluiten volledig aan. bij waar jij aan wilt werken. Zo kan je concreet aan de slag, ook tussen de sessies door.
03. Coachingstraject
De sessies stem ik inhoudelijk af op jouw hulpvraag. Ik maak o.a. gebruik van: Systemisch Werk, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) en Transactionele Analyse (TA).
Hoeveel sessies er nodig zijn, hangt af van de aard en zwaarte van je vraagstuk. Gemiddeld duurt een traject 6 à 8 coaching sessies.
Mijn werkwijze
Coaching resultaten
Je werk is de plek waar je klachten of disbalans tot uiting komen, maar dat is niet altijd waar de oorzaak ligt.
Coaching helpt je de balans tussen geven en nemen terug te vinden. Je komt in contact met jezelf, waardoor je ontdekt wat je wilt.
Je geeft, maar neemt ook, waardoor je het plezier in je werk terugvindt. Binnen je werk kun je bijvoorbeeld beter begrenzen en kijk je met meer rust en compassie naar jezelf. Waardoor er op werk en thuis ruimte komt voor zaken die je leuk en belangrijk vindt
Ook kom je in contact met je kwaliteiten en talenten. Je leert jouw unieke talenten te omarmen. Je krijgt zicht op je ontwikkelpotentieel en kunt met liefde kijken naar wat je nog te leren hebt.
Het kan zijn dat je je talenten kwijt kunt binnen je huidige baan. Soms zal het betekenen dat je hart bij ander werk ligt. Wellicht haal je meer voldoening uit een andere functie bij je huidige werkgever, of kom je erachter dat je een andere baan of carrièreswitch de juiste keuze is voor jou.